
裝置與配件
Pollo al estilo marroquí con cuscús (Melilla)
準備 20 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
Pollo marroquí
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de aceite de oliva virgen extra50 g
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de pasas30 - 40 g
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de almendras crudas sin piel80 g
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de cebolla en cuartos150 g
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diente de ajo1
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de tomates pera pelados300 g
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de pollo (en trozos no muy pequeños) salpimentado750 g
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de colorante amarillo½ cucharadita
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de especias variadas (comino, pimentón, cilantro, nuez moscada, jengibre, canela)2 cucharaditas
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de sal1 cucharadita
Cuscús
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de cuscús250 g
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de agua500 g
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de aceite de oliva virgen extra1 chorrito
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de sal1 cucharadita
營養價值 每 1 ración
卡路里
503 kcal /
2100 kJ
蛋白質
36.5 g
脂肪
22.9 g
碳水化合物
37.7 g
纖維
4.9 g