難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 300 g de patatas peladas y partidas en trozos medianos
- 100 g de zanahoria en tiras
- 100 g de pimiento rojo en tiras
- 100 g de ramilletes de brócoli
- 50 g de aceite de oliva
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 rodajas de salmón fresco (aprox. 500 g en total)
- 1 limón cortado en rodajas
- 1 ramita de eneldo fresco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1723 kJ / 411 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 26 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Lubinas de ración en papillote para dos
30min
Merluza al vapor de almejas
30min
Bacalao al vapor con verduras y huevos poché
45min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Dorada al vapor con verduras agridulces
30min
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40min
Merluza con patatas y salsa de tomate para dos
35min
Salmón a la sal con patatas al vapor
1h
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
30min
Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate
20min
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min
Lenguado al vapor con verduritas para dos
30min