難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de patatas en trozos
- 1 tomate en trozos
- 80 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 400 g de verduras variadas (p. ej. zanahoria, nabo, puerro) en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- 1 pellizco de sal
- 600 g de agua
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 391 kJ / 93 kcal
- 蛋白質
- 2.21 g
- 碳水化合物
- 12.76 g
- 脂肪
- 3.64 g
- 纖維
- 2.99 g
替代食譜
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Crema de calabaza
45min
Puré de patata, guisantes, calabacín y ternera
30min
Puré de verduras y pollo
35min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Puré de patata, judías verdes, zanahoria y pollo
25min
Puré de arroz y calabacín con pavo
20min
Papilla de harina tostada
25min
Pasta con hinojo y merluza
25min
Crema de patata, lechuga y arroz
30min
Papilla de verduras y ternera
50min
Crema de lentejas rojas
35min