
裝置與配件
Lentejas estofadas para dos
準備 5 分
總時間 2小時 30 分
2 raciones
食材
-
110 g de lentejas pardinas
-
65 g de zanahoria en rodajas (de aprox. 3 mm)
-
20 g de pimiento verde en trozos
-
1 pellizco de pimentón dulce
-
15 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 pellizco de sal
-
3 dientes de ajo enteros (lavados y sin pelar)
-
20 g de cebolla
-
½ hoja de laurel seca
-
30 g de chorizo en rodajas
-
30 g de tocino fresco en trozos
-
400 g de agua
營養價值 每 1 ración
卡路里
415 kcal /
1736 kJ
蛋白質
19.06 g
脂肪
23.44 g
碳水化合物
32.04 g
纖維
8.54 g