
裝置與配件
Berenjenas rellenas de atún
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
2 berenjenas
-
35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
150 g de cebolla cortada en cuartos
-
200 g de tomate maduro troceado
-
½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
-
½ cucharadita de azúcar
-
2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
120 g de atún en aceite (bien escurrido)
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
營養價值 每 1 ración
卡路里
283 kcal /
1183 kJ
蛋白質
15.6 g
脂肪
20 g
碳水化合物
10.2 g
纖維
3 g