裝置與配件
Berenjenas rellenas de atún
準備 10 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
2 berenjenas
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35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
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150 g de cebolla cortada en cuartos
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200 g de tomate triturado en conserva, troceado200 g de tomate maduro troceado
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½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
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½ cucharadita de azúcar
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2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
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1 cucharadita de pimienta molida
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120 g de atún en aceite (bien escurrido)
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
15.6 g
卡路里
1183 kJ /
283 kcal
脂肪
20 g
纖維
3 g
碳水化合物
10.2 g
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