
裝置與配件
Macarrones con atún
準備 30 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
de queso emmental en trozos80 - 100 g
-
de cebolla en cuartos200 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de tomate triturado en conserva400 g
-
de sal1 pellizco
-
de orégano seco1 cucharadita
-
de agua400 g
-
de macarrones250 g
-
atún en aceite (escurrido)2 latas
營養價值 每 1 ración
卡路里
542.7 kcal /
2268.6 kJ
蛋白質
28.6 g
脂肪
25 g
碳水化合物
50.8 g
纖維
5 g