難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de cebolla en trozos
- 100 g de puerro (solo la parte blanca) en trozos
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 600 g de pulpa de calabaza en trozos
- 100 g de patata en trozos
- 280 g de agua
- 營養價值
- 每 1 tarro
- 卡路里
- 273 kJ / 65 kcal
- 蛋白質
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 6.6 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 纖維
- 2.3 g
替代食譜
Crema de verduras tradicional (sin sofrito)
50min
Puré de patata y zanahoria
25min
Crema de calabacín y aguacate
30min
Crema de calabacín
25min
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45min
Puré de puerro, calabacín y batata
25min
Puré de calabaza, patata y puerro con merluza
25min
Crema de judías verdes
35min
Crema de verduras (Alimentación infantil)
30min
Puré de verduras y pollo
35min
Puré de judías verdes, calabaza y puerro
25min
Puré de patata, zanahoria y calabacín
30min