難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 75 g de chalotas
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 600 g de calabaza pelada y en trozos grandes
- 400 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 100 g de leche desnatada
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 1 pellizco de jengibre en polvo
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 99 kcal / 415 kJ
- 蛋白質
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Vichyssoise
2小時 20 分
Crema de calabaza
45 分
Crema de puerros y pera con jamón
40 分
Crema de judías verdes
35 分
Crema de calabacín y aguacate
30 分
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35 分
Crema de patatas, puerros y zanahorias
45 分
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1小時 30 分
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分
Crema de calabacín
25 分
Crema de guisantes
30 分
Crema de calabaza con curry
35 分