難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo (非必選)
- 700 g de calabacines en trozos
- 100 - 200 g de agua
-
1
pastilla de caldo de verduras
或 1 cucharadita colmada de concentrado de caldo de verduras casero - 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 10 g de mantequilla
- 40 g de queso cremoso
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 357 kJ / 85 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 6.9 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 2 g
- 鈉
- 784.2 mg
