難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 85 g de mantequilla a temperatura ambiente (y algo más para engrasar)
-
200
g de azúcar moreno
或 200 g de azúcar - 2 huevos
- 60 g de leche
- 300 g de plátano maduro, en trozos
- 240 g de harina integral
- 1 cucharadita de bicarbonato
- ½ cucharadita de sal
-
40 - 50
g de nueces peladas troceadas
或 40 - 50 g de pasas
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1038 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 4.2 g
- 碳水化合物
- 38.1 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 4.3 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 221.8 mg
替代食譜
Pan de plátano y chocolate
1h 20min
Panqué de coliflor con cacahuate
1h 15min
Galletas de avena y pasas
50min
Muffins de camote con nueces
1h
Panquecitos de cereal integral
1h 5min
Magdalenas de zanahoria
30min
Galletas de cardamomo
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Panqué de zanahoria
1h
Barritas energéticas de avena y plátano
1h 10 min
Pan de plátano y chocolate
2h
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Panqué de plátano
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