難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g de chorizo pelado y en trozos
- 1 diente de ajo
- 210 g de lentejas limpias y remojadas en agua por media hora
- 1200 g de agua
- 1 ½ cdita de sal fina
- 300 g de puré de tomate
- 1 pizca de semillas de comino
- 5 g de cilantro
- 150 g de plátano macho cortado en medias lunas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 309.6 kcal / 1295.5 kJ
- 蛋白質
- 17.3 g
- 脂肪
- 9.6 g
- 碳水化合物
- 41.3 g
- 纖維
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 鈉
- 1107.3 mg
替代食譜
Salsa boloñesa
35 分
Lentejas estofadas
9小時
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
5小時 30 分
Lasaña boloñesa
2小時 30 分
Mayonesa
5 分
Macarrones boloñesa
40 分
Espagueti a la boloñesa
50 分
Crema de calabacita
25 分
Lentejas
1小時 30 分
Sopa de lentejas
1小時 30 分
Arroz Blanco
35 分
Espagueti carbonara
40 分