裝置與配件
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
準備 5 分
總時間 5 分
6 porciones
食材
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (非必選)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
418 mg
蛋白質
3 g
卡路里
500 kJ /
120 kcal
脂肪
8 g
纖維
2 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
12 g
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