![Ensalada de brócoli, pimiento y manzana Ensalada de brócoli, pimiento y manzana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/70272B9B-78BB-4F50-AD72-7D3FA91627D2/Derivates/c52e9bab-e4ab-4ffb-b2d9-30ffbdd45ada.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 350 g rama de brocoli
- 200 g de pimiento rojo en trozos
- 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith) en cuartos, sin pepitas y cada cuarto en dos
- 30 g de piñón, tostado
- 25 g de aceite de oliva extra virgen
- 15 g de vinagre
- ½ cdita de azúcar (非必選)
- 2 cditas de miel
- 1 ½ cdita de mostaza Dijon
- 1 cdita de sal rosa del himalaya
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 507 kJ / 121 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 8.94 g
- 脂肪
- 8.24 g
- 纖維
- 8.98 g
替代食譜
Sopa de brócoli
15min
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30min
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Bolitas de nuez
30min
Espinacas salteadas con almendras y chile verde
20min
Chilaquiles Poblanos con Pollo
35min
Ensalada de Col
10min
Huevos en cocotte con espinacas
30min
Coliflores asados
45 分
Ensalada de brócoli, morrón y manzana
5min
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20min
Pastel de sushi
1小時