![Coliflor al vapor (300 g) en cestillo Coliflor al vapor (300 g) en cestillo](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/12AAEF78-31BF-4132-B9CF-47C13FA45CC5/Derivates/9de2f58f-4a3c-4145-9112-47f3844879fd.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de agua
- 300 g de floretes de coliflor
- 營養價值
- 每 100 gramos
- 卡路里
- 116 kJ / 28 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 15 mg
替代食譜
Col al vapor (300 g) en cestillo
15min
Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo
20min
Ejotes al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25min
Espinacas al vapor (500 g) en Varoma
15min
Huevos duros (4 piezas)
20min
Zanahorias rebanadas al vapor (200-500 g) en cestillo
30min
Papas cambray al vapor (300-600 g) en cestillo
35min
Coliflor al vapor (400-900 g) en Varoma
30min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25min
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15min