難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 180 g de champiñones
- 130 g de zanahoria, en trozos
- 130 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo
- 1 rama de apio, en trozos
- 130 g pimiento rojo, desvenado y en trozos
- 400 g de jitomate, en trozos
- 30 g de aceite, (opcional)
- 500 g de carne molida de res
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1 hoja de laurel seca
-
3
cubos de caldo, o al gusto
或 1 cucharadita de sal, o al gusto
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 634 kJ / 152 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Crema de calabacita
25min
Arroz Blanco
35min
Arroz blanco con verduras
40min
Lentejas estofadas
9小時
Lasaña boloñesa
2h 30min
Puré de papas
50min
Espagueti a la boloñesa
50min
Salsa bechamel
15min
Lasaña boloñesa TM6
2h 30min
Salsa Bechamel TM6
15min
Crema de verduras
35min
Arroz blanco con verduras
40min