難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de papa en rebanadas
- 200 g de brócoli en arbolitos
- 200 g de coliflor en arbolitos
- 200 g de calabacita en rebanadas
- 200 g de ejotes
- 750 g de agua
- 1 cucharada de sal (opcional)
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 61.3 kcal / 256.6 kJ
- 蛋白質
- 3.2 g
- 脂肪
- 0.4 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 纖維
- 3.5 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 1195.4 mg
替代食譜
Pechugas de pollo al vapor (6)
25 分
Filetes de pescado al vapor (5-6)
25 分
Manzanas al vapor (500 g) en Varoma
25 分
Papas o camotes, en cubos al vapor (700-1000 g) en Varoma
40 分
Papas cambray al vapor (700-1200 g) en Varoma
45 分
Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo
25 分
Brócoli al vapor (250 g) en cestillo
15 分
Verduras blanqueadas
1小時
Elotes con mantequilla picante
50 分
Crema de calabacita
25 分
Arroz Blanco
35 分
Arroz blanco con verduras
40 分