難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de papa, en trozos
- 1 jitomate, en mitades
- 80 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 400 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, apio, poro), en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- ½ cdita de sal fina, al gusto
- ¼ - ½ cdita de pimienta molida, al gusto
- 600 g de agua, al gusto
-
20
g de mantequilla sin sal
或 20 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 443.1 kJ / 105.9 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 346.4 mg
替代食譜
Crema de verduras
20min
Lentejas estofadas
9h
Crema de champiñones
20min
Arroz en caldo de jitomate
30min
Sopa de calabacitas
40min
Salsa boloñesa
35min
Arroz blanco con verduras
40min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Crema de calabacita
25min
Sopa de lentejas
1h 30min
Crema de zanahoria y jengibre
55min
Albóndigas en salsa de jitomate
45min