難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de papa, en trozos
- 1 jitomate, en mitades
- 80 g de cebolla, en mitades
- 1 diente de ajo, pelado
- 400 g de mezcla de verduras (p.ej. zanahoria, apio, poro), en trozos
- 2 ramitas de perejil fresco
- ½ cdita de sal fina, al gusto
- ¼ - ½ cdita de pimienta molida, al gusto
- 600 g de agua, al gusto
-
20
g de mantequilla sin sal
或 20 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 443.1 kJ / 105.9 kcal
- 蛋白質
- 3.2 g
- 碳水化合物
- 17.4 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 346.4 mg
替代食譜
Crema de calabacita
25min
Sopa de calabacitas
40min
Albóndigas en salsa de jitomate
45min
Arroz blanco con verduras
40min
Crema de zanahoria y jengibre
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Sopa de zanahoria y espinacas
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Sopa de jitomate y elote
40min
Salsa boloñesa
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Crema de verduras
20min
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