
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Espagueti
- 1200 g de agua
- 1 diente de ajo
- 2 hojas de laurel, secas
- 25 g de aceite de oliva
- 5 g de sal
- 350 g de espagueti
- 30 g aceite de oliva para rociar la pasta
Salsa
- 4 jitomates en cuartos
- 1 diente de ajo
- 1 cebolla blanca
- 2 chiles chipotles adobados
- 40 g de aceite de oliva
- 1 pizca de orégano
- 2 latas de atún en aceite o en agua, escurrida
-
1
cdita de sal
或 1 cdita de concentrado de caldo de pollo - 100 g de queso parmesano rallado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 643 kcal / 2701 kJ
- 蛋白質
- 30 g
- 脂肪
- 23 g
- 碳水化合物
- 79 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Ensalada de pasta con pepino y atún
50 分
Arroz blanco con verduras
40 分
Pasta cremosa con calabacitas
45 分
Penne con espinaca y salchicha
30 分
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35 分
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40 分
Espaguetti con albóndigas
55 分
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45 分
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Espagueti a la boloñesa
50 分
Arroz Blanco
35 分
Arroz blanco con verduras
40 分