![Smoothie de frutos rojos con yogur Smoothie de frutos rojos con yogur](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D4A8675F-A4F0-40CE-8B38-BD0DA69BC380/Derivates/2E96B2A5-7883-47B2-9C1D-43EA003724D4.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de azúcar
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 500 g de yogur natural
- 150 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 613 kJ / 146 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 7 g
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