
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
- de pimienta molida la gusto
- 1 limón amarillo solamente la ralladura
- 200 g de arroz
- 1500 g de agua para lavar el arroz
- 1200 g de agua
- 50 g de cebolla blanca en cuartos
- 1 diente de ajo
- 1 cdita de sal fina o al gusto
- 30 g de chícharos congelados o frescos
Vinagreta de limón amarillo
- 50 g de aceite de oliva
- 20 g de vinagre de vino blanco
- 10 g de jugo de limón amarillo
- ½ cdita de sal fina o al gusto
- ½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
- hojas de hierbabuena fresca
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 896 kcal / 3763 kJ
- 蛋白質
- 62 g
- 脂肪
- 19 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 纖維
- 23 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 鈉
- 39358 mg
替代食譜
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 分
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45 分
Sal de tomillo
5 分
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15 分
Albóndigas de pollo en jitomate con espagueti
1小時
Estofado de pollo con chorizo y papas
45 分
Espaguetti con albóndigas
55 分
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 分
Pasta con pesto y pollo
45 分
Salmón con hongos y puré de papa
45 分
Fajitas de res con verduras salteadas
30 分
Espagueti a la boloñesa
50 分