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Pechuga de pollo jugosa con arroz a la hierbabuena
準備 15 分
總時間 30 分
4 porciones
食材
-
4 pechugas de pollo, deshuesadas y sin piel
-
de pimienta molida la gusto
-
1 limón amarillo solamente la ralladura
-
200 g de arroz
-
1500 g de agua para lavar el arroz
-
1200 g de agua
-
50 g de cebolla blanca en cuartos
-
1 diente de ajo
-
1 cdita de sal fina o al gusto
-
30 g de chícharos congelados o frescos
Vinagreta de limón amarillo
-
50 g de aceite de oliva
-
20 g de vinagre de vino blanco
-
10 g de jugo de limón amarillo
-
½ cdita de sal fina o al gusto
-
½ cdita de pimienta negra recién molida o al gusto
-
hojas de hierbabuena fresca
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
39358 mg
蛋白質
62 g
卡路里
3763 kJ /
896 kcal
脂肪
19 g
纖維
23 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
11 g
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