Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
TM6 TM5

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
4.7 (35 評分 )
免費註冊

食材

  • 1 diente de ajo, pelado (非必選)
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de jugo de limón amarillo
  • 60 g de aceite de oliva extra virgen
  • ¼ cdita de sal
  • ¼ cdita de pimienta negra recién molida
  • 4 filetes de pescado, (p. ej. merluza, trucha, lubina, salmón, bacalao, etc.)
  • 500 g de agua
  • 250 g de papa, en trozos (2-3 cm)
  • 150 g de ejotes
營養價值
每 1 porción
卡路里
1472.3 kJ / 351.9 kcal
蛋白質
34.2 g
碳水化合物
14.6 g
脂肪
17.9 g
飽和脂肪
3 g
纖維
2.5 g
鈉
239.3 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Pechugas de pollo al vapor (3)

Pechugas de pollo al vapor (3)

(27)

30 分

Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma

Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma

(58)

25min

Verduras al vapor

Verduras al vapor

(46)

45min

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre

(227)

30 分

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

Ejotes al vapor (200-300 g) en cestillo

(17)

25min

Filetes de pescado al vapor (2-3)

Filetes de pescado al vapor (2-3)

(11)

25min

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

Papas o camotes al vapor (200-600 g) en cestillo

(27)

30 分

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

(46)

15 分

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

(101)

40min

Filetes de pescado al vapor (5-6)

Filetes de pescado al vapor (5-6)

(7)

25min

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

Paquetes de pescado al vapor con acelgas

(4)

40min

Pechugas de pollo al vapor (6)

Pechugas de pollo al vapor (6)

(19)

25min