
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de queso manchego en trozos
- 150 g de champiñones
- 500 g de jitomate en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 150 g de cebolla en trozos
- 1 diente de ajo
- 150 g de pimiento rojo desvenado, en trozos
- 150 g de chile poblano desvenado, en trozos
- 300 g de calabacita en trozos
- 30 g de aceite
- 3 cubos de caldo
- 2 chiles chipotles adobados
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- 100 g de agua
- 12 placas de lasaña
Salsa bechamel
- 600 g de leche
- 60 g de harina
- 30 g de mantequilla sin sal
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 218 kcal / 916 kJ
- 蛋白質
- 9 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 纖維
- 5 g
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