Salmón con brócoli, salsa de miel y mostaza

無評分
準備 10 分
總時間 40 分
4 porciones

食材

  • 2 dientes de ajo
  • 20 g de aceite de oliva
  • 20 g de miel
  • 20 g de mostaza
  • 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
  • 500 g de agua
  • 1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
  • 400 g de camote naranja pelado, cortado en dados (1,5 cm)
    400 g de papa, pelado, cortado en dados (1,5 cm)
  • 400 g de brócoli trozos pequeños (3 cm)
  • 800 g de filete de salmón fresco, limpios (4 piezas)
  • ¼ cdita de mezcla de zanahoria, apio y poro, para saltear
  • 3 - 4 pizcas de pimienta negra molida
  • 150 g de queso feta
  • 2 cdas de aceite de oliva
  • ¼ cdita de hojuela de chile seco

難易度

簡單


營養價值 每 4 porciones

2446.6 mg
蛋白質 203.5 g
卡路里 12730.7 kJ / 3042.7 kcal
脂肪 188.5 g
纖維 23.7 g
飽和脂肪 53.7 g
碳水化合物 134 g

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