
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sopa
- 50 g de cebolla morada en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 200 g de apio nabo en trozos
- 400 g de zanahoria en trozos
- 1 ½ cdita de sal o al gusto
- 500 g de agua
- 100 g de requesón en trozos
Aceite a las finas hierbas
- 1 cda de hierbas de olor secas (p. ej. perejil, albahaca, orégano, etc.)
- 1 diente de ajo pelado
- 30 g de aceite de oliva
- 1 cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 1 pizca de azúcar
- ¼ cdita de sal o al gusto
- 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 278 kcal / 1163 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 21 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 4.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 1 mg
在選集內
替代食譜
Crema de espárragos verdes y espinacas
40 分
Sopa de zanahoria y espárragos con almendras
30 分
Crema de brócoli y manzana verde
35 分
Crema de zanahoria y jengibre
55 分
Sopa de coliflor y garbanzos
50 分
Crema de pimiento con calabacitas
30 分
Crema de calabacita, cilantro y chile
40 分
Sopa de zanahoria y espinacas
35 分
Sopa de calabacitas
40 分
Sopa de apio
50 分
Sopa de brócoli
15 分
Crema de espinacas con nuez
20 分