Batido alto en proteína

Batido alto en proteína

4.9 18 評分

準備 5 分

總時間 10 分

1 receta completa

食材

30 g de espinaca lavada y desinfectada
360 g de leche de soya sin azúcar
120 g de plátano en trozos
1 cda de proteína en polvo (1 porción - ver tip)
30 g de mantequilla de cacahuate
1 cdita de cocoa en polvo
1 cdita de semillas de cáñamo

難易度

簡單

營養價值每 1 receta completa

鈉 392 mg

蛋白質 26 g

卡路里 2083.2 kJ / 496 kcal

脂肪 29 g

纖維 13 g

飽和脂肪 4.8 g

碳水化合物 40 g

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