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Smoothie energético de plátano
TM6 TM5

Smoothie energético de plátano
4.5 ( 20 評分 )
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食材

  • 2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
  • 3 cdas de hojuelas de avena
  • 3 cdas de crema de cacahuate
    或 2 cdas de cacahuates tostados sin sal
  • 15 g de chocolate amargo (70% cacao) (非必選)
  • 550 - 650 g de leche de almendras al gusto
營養價值
每 1 vaso
卡路里
510 kcal / 2115 kJ
蛋白質
14 g
脂肪
28 g
碳水化合物
46 g
纖維
8.9 g

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