Smoothie post-work out con avena y proteína

Smoothie post-work out con avena y proteína

4.7 21 評分

準備 5 分

總時間 5 分

1 vaso

食材

300 g de leche
1 cda de cocoa en polvo
20 g de avena
10 g de crema de cacahuate
1 cda de proteína en polvo (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 vaso

蛋白質 8 g

卡路里 882 kJ / 210 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

碳水化合物 26 g

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