Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco

4.8 21 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porciones

食材

350 g de fresas maduras, sin tallo
30 g de azúcar morena (非必選) (ver tip)
180 g de cubitos de hielo
20 g de semillas de chía
20 g de coco rallado, sin endulzante
250 g yogur de soya natural, vainilla o sabor a coco

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 16 mg

蛋白質 4 g

卡路里 578 kJ / 138 kcal

脂肪 5 g

纖維 5 g

飽和脂肪 3 g

碳水化合物 14 g

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