難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 340 g de piña, pelada, sin corazón y en trozos
- 230 g de mango, sólo la pulpa
- 260 g de hielos
- 320 g de leche de coco
- 100 g de azúcar refinada
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1331 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Energético de naranja
10 分
Levántate y brilla TM6
10 分
Limonada rosa
10 分
Digestivo
10 分
Piñada con hierbabuena
10 分
Smoothie de maracuyá y mango
10 分
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10 分
Jugo para un hígado más sano
10 分
Jugo verde pre-work out
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Agua de melón y guayaba
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Jugo de betabel detox TM6
10 分