難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 340 g de piña, pelada, sin corazón y en trozos
- 230 g de mango, sólo la pulpa
- 260 g de hielos
- 320 g de leche de coco
- 100 g de azúcar refinada
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 1331 kJ / 317 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 51 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Atole de Avena
20min
Agua de melón y guayaba
10min
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
5min
Agua de avena y manzana
5min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5min
Piñada con hierbabuena
10min
Jugo de mango picante
10min
Agua de limón y sandía
10min
Limonada de sandía y romero
5min
Malteada de fresa
5min
Horchata de avena
10min