
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g de queso emmental en trozos
Crepas
- 250 g de harina de trigo
- 600 g de leche entera
- 2 huevos
- 1 cda de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de sal
- 4 cdas de agua de rosas
- 30 g de azúcar
- mantequilla (para la sartén)
Relleno de coliflor
- 60 g de jitomate triturado
- 300 g de coliflor en trozos
- 2 cditas de sal o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
- 150 g de queso de cabra fresco
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 354.9 kcal / 1485 kJ
- 蛋白質
- 16.7 g
- 脂肪
- 14.5 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 7.6 g
- 鈉
- 242.4 mg
在選集內
替代食譜
Quiche de atún para el desayuno
30 分
Bowl de smoothie verde
15 分
Volcán integral con palitos de verduras
1小時 10 分
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
50 分
Avena con chocolate y frutos rojos
20 分
Pan francés
30 分
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 分
Mil crepas de limón
1小時
Avena y frutas
15 分
Avena con manzana
25 分
Hot cakes de avena
30 分
Crepas de avena con frutas
40 分