Chow Mein
TM6 TM5

Chow Mein

3.2 (61 評分 )

食材

Salsa

  • 30 g aceite de ajonjolí
  • 80 g agua
  • 15 g de azúcar
  • 10 g de harina de trigo
  • 50 g de salsa de soya
  • 60 g de salsa de ostión

Chow Mein

  • 2 dientes de ajo, pelados
  • 15 g de jengibre
  • 200 g de cebolla, en juliana
  • 20 g de aceite de oliva
  • 170 g de pimiento rojo, en tiras de ½ cm
  • 170 g de calabacitas, en cubos de 1 cm
  • 150 g de zanahorias, peladas y en rebanadas de 1 cm
  • 25 g de cebolla cambray, el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
  • 170 g de hongos portobello, frescos, rebanados
  • 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos de 2 cm.
  • 1200 g de agua
  • 200 g de fideos de huevo, chinos

營養價值
每 6 porciones
卡路里
9411 kJ / 2249.3 kcal
蛋白質
158.4 g
碳水化合物
235.6 g
脂肪
74.1 g
飽和脂肪
12.7 g
纖維
23.6 g
4862.8 mg

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜