難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa
- 30 g aceite de ajonjolí
- 80 g agua
- 15 g de azúcar
- 10 g de harina de trigo
- 50 g de salsa de soya
- 60 g de salsa de ostión
Chow Mein
- 2 dientes de ajo, pelados
- 15 g de jengibre
- 200 g de cebolla, en juliana
- 20 g de aceite de oliva
- 170 g de pimiento rojo, en tiras de ½ cm
- 170 g de calabacitas, en cubos de 1 cm
- 150 g de zanahorias, peladas y en rebanadas de 1 cm
- 25 g de cebolla cambray, el rabo finamente picado y un poco más para decorar.
- 170 g de hongos portobello, frescos, rebanados
- 500 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel, en cubos de 2 cm.
- 1200 g de agua
- 200 g de fideos de huevo, chinos
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 9411 kJ / 2249.3 kcal
- 蛋白質
- 158.4 g
- 碳水化合物
- 235.6 g
- 脂肪
- 74.1 g
- 飽和脂肪
- 12.7 g
- 纖維
- 23.6 g
- 鈉
- 4862.8 mg
替代食譜
Entomatadas de pollo
40min
Tostadas de rajas con pollo
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Arroz con res y brócoli TM6
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Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
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