
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan molido
-
150
g de pan campesino fresco, en trozos (3 cm)
或 150 g de baguette de costra, fresco, en trozos (3 cm)
Pico de gallo
- 500 g de jitomate en cuartos y sin semillas
- 1 chile serrano sin tallo y en trozos
- 1 diente de ajo chico, pelado (非必選)
- 100 g de cebolla morada en trozos
- 1 cdita de sal o al gusto
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 10 - 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
Milanesas
- harina de trigo la necesaria para enharinar
- 1 - 2 huevos batidos
-
6
milanesas de res
或 6 milanesas de pollo - sal al gusto
- pimienta negra molida al gusto
- aceite el necesario para freír
- ½ lechuga en trozos
- 50 g de jitomates cherry en mitades
- 2 limones en cuartos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 379 kcal / 1590 kJ
- 蛋白質
- 45 g
- 脂肪
- 22 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 纖維
- 3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 632 mg
替代食譜
Rollos de carne
1小時 10 分
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 分
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1小時
Omelette esponjoso de espinacas y jamón
30 分
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15 分
Ravioles a la napolitana
50 分
Papas al horno
1小時
Espaguetti con albóndigas
55 分
Papas a la francesa TM6
1小時 15 分
Coditos con queso
35 分
Fajitas de res con verduras salteadas
30 分
Puré de papa y poro
40 分