難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan molido
-
150
g de pan campesino fresco, en trozos (3 cm)
或 150 g de baguette de costra, fresco, en trozos (3 cm)
Pico de gallo
- 500 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 1 chile serrano, sin tallo y en trozos
- 1 diente de ajo chico, pelado (非必選)
- 100 g de cebolla morada, en trozos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 10 - 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
Milanesas
- harina de trigo, la necesaria para enharinar
- 1 - 2 huevos, batidos
-
6
milanesas de res
或 6 milanesas de pollo - sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite, el necesario para freír
- ½ lechuga, en trozos
- 50 g de jitomates cherry, en mitades
- 2 limones, en cuartos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1590 kJ / 379 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 632 mg
替代食譜
Espaguetti con albóndigas
55min
Sopa de fajitas de pollo
50min
Fajitas de res con verduras salteadas
30min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55min
Puré de papa y poro
40min
Coditos con queso
35min
Papas al horno
1h
Chow Mein
55min
Rollos de carne
1h 10min
Fajitas con carne de res deshebrada TM6
3h
Papas al horno con mayonesa de limón y romero
30min
Tortilla española baja en grasa
45min