![Milanesas de res Milanesas de res](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7fd9e77b-3396-49f3-be08-fceef56376bf/Derivates/8a096b0f-382a-47ac-b11a-62b630e0e59e.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan molido
-
150
g de pan campesino fresco, en trozos (3 cm)
或 150 g de baguette de costra, fresco, en trozos (3 cm)
Pico de gallo
- 500 g de jitomate, en cuartos y sin semillas
- 1 chile serrano, sin tallo y en trozos
- 1 diente de ajo chico, pelado (非必選)
- 100 g de cebolla morada, en trozos
- 1 cdita de sal, o al gusto
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 10 - 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de aceite de oliva extra virgen
Milanesas
- harina de trigo, la necesaria para enharinar
- 1 - 2 huevos, batidos
-
6
milanesas de res
或 6 milanesas de pollo - sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite, el necesario para freír
- ½ lechuga, en trozos
- 50 g de jitomates cherry, en mitades
- 2 limones, en cuartos
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1590 kJ / 379 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 22 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 纖維
- 3 g
- 鈉
- 632 mg
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