裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Risotto de calabacitas y espárragos
準備 25 分
總時間 45 分
2 porciones
食材
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1 pieza de calabacita en cubos
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3 dientes de ajo pelados
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100 g de cebolla en trozos
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45 g de aceite de oliva
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1 cda de sal fina o al gusto
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100 g de espárragos sin tallo
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150 g de vino blanco
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200 g de arroz arborio
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400 g de agua
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1 cucharada concentrado de caldo de verduras en polvo
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1 cdita de cúrcuma en polvo
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50 g de requesón
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1 rama de perejil chino fresco picado
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50 g de jitomates cherry en mitades
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50 g de queso parmesano rallado
營養價值 每 1 porción
卡路里
813 kcal /
3413 kJ
蛋白質
25 g
脂肪
32 g
碳水化合物
94 g
纖維
5 g
飽和脂肪
10 g
鈉
3986 mg
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