Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
TM6

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

5.0 ( 4 評分 )

食材

Jugo

  • 40 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 cdas de hojuelas de avena
  • ⅔ manzana (cualquier tipo) sin semillas, en cuartos
  • 1 cdas de miel
  • 7 ½ g de jugo de limón verde
  • 300 - 400 g de agua

Huevos benedictinos

  • 1025 g de agua
  • 2 huevos fríos
  • 1 plátano dominico en rebanadas
  • 100 g de fresas en mitades
  • 50 g de frambuesas
  • miel al gusto
  • 50 g de granola o muesli, al gusto
  • 25 g de echalot pelado
  • 1 - 2 ramitas de perejil fresco
  • 100 g de mantequilla en cubos
  • ⅛ pizca de sal o al gusto
  • ½ cda de jugo de limón
  • 2 yemas de huevo
  • 2 rebanadas de pan brioche o pan de caja
  • 2 rebanadas de jamón de pavo
  • 2 rebanadas de queso emmental o al gusto

營養價值
每 1 porción
卡路里
1950.5 kcal / 8160.7 kJ
蛋白質
55.3 g
脂肪
147.1 g
碳水化合物
93.7 g
纖維
15 g
飽和脂肪
76.7 g
997.3 mg

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