Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.9 10 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 porciones

食材

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 292 mg

蛋白質 22.1 g

卡路里 2654 kJ / 634 kcal

脂肪 21.6 g

纖維 18.4 g

飽和脂肪 3.4 g

碳水化合物 96.4 g

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