難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa picante
- 2 de pimiento rojo enteras (aprox. 300 g cada una), sin semillas, en trozos
- 1 de cebolla reducido a la mitad
- 3 diente de ajo
- 40 de aceite de oliva
- 2 - 3 chile seco (por ejemplo, guindillas de ojo de pájaro)
- 10 g de romero sólo hojas
- 1 cditas de curry en polvo
- 10 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 40 g de miel
- 1 cditas de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
- 1 pollo (aprox. 1200-1500 g)
Papas
- 500 g de papa pequeños, sin pelar, limpios
- 10 g de eneldo fresco picado en trozos grandes
- 30 g de mantequilla, en piezas
- 2 - 3 pizca de sal
Salsa de cilantro
- 10 g hoja de cilantro
- 1 diente de ajo
- 50 g de mayonesa
- 50 g de yogur griego
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 pizca de sal
- 2 - 3 pizca de pimienta negra molida
Asado y montaje
- hoja de cilantro para adornar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3003.3 kJ / 717.8 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 30.4 g
- 脂肪
- 45.4 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 796.8 mg
替代食譜
Rollos de acelga con carne, puré de camote y budin de pan
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Carne en su jugo, estilo Jalisco
30min
Pollo a la naranja estilo Oriental
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Camarones entomatados (Sonora) TM6
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Puchero
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Arroz con res y brócoli TM6
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Camarones salteados a los tres chiles
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Concentrado de tomate
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Tradición italiana de carne molida y coliflor
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Tortilla española baja en grasa
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Muslos de pollo a la cerveza.
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Arroz con camarones estilo Cantonés TM6
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