Seitán y verduras al vacío en Varoma

Seitán y verduras al vacío en Varoma

5.0 2 評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

4 porciones

食材

2 dientes de ajo pelados
10 g de jengibre cortado en rebanadas (2 mm)
20 g de aceite de oliva
10 g de aceite de ajonjolí
400 g de seitán cortado en cubos (2 cm)
160 g de zanahoria cortada en rebanadas (2 mm)
50 g de champiñones hidratado

50 g de hongos, frescos
20 g de chícharos
8 cditas de salsa de soya
12 cdas agua
950 g de agua
200 g de arroz basmati

難易度

簡單

營養價值每 1 porción

鈉 966 mg

蛋白質 28 g

卡路里 1731 kJ / 414 kcal

脂肪 10 g

纖維 3 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 51 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SALUDABLE 15 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Cupcake de chocolate y crema de cacahuate

Cupcake de chocolate y crema de cacahuate

無評分

Arrachera al café con salsa de alcaparras

Arrachera al café con salsa de alcaparras

30 分

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

Tarta vegana de verduras con harina de garbanzo

1小時 5 分

Ensalada de garbanzos y cuscús

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 分

Puré de betabel

Puré de betabel

1小時

Fajitas de tofu y verduras

Fajitas de tofu y verduras

25 分

Fetuccini con hongos TM6

Fetuccini con hongos TM6

1小時

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

Ensalada de pollo al curry con arroz de coco TM6

50 分

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

無評分

Salsa para pastas: pesto de espinaca

Salsa para pastas: pesto de espinaca

5 分

Pink bowl de frutos rojos

Pink bowl de frutos rojos

15 分

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

Pan Piadina con pollo desmenuzado y crema de berenjena

2小時 10 分