Hummus

4.7 696 評分

準備 5 分

總時間 5 分

12 raciones

食材

1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos
60 g de agua
30 g de jugo de limón amarillo
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
½ cucharadita de sal
70 g de aceite de oliva extra virgen
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
1 pizca de pimentón dulce

1 pizca de comino

難易度

簡單

營養價值每 12 raciones

鈉 1269.6 mg

蛋白質 89.5 g

卡路里 10430.9 kJ / 2493 kcal

脂肪 126.6 g

纖維 53.8 g

飽和脂肪 18.1 g

碳水化合物 265 g

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