難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 garlic cloves
- 80 g onions, quartered
- 10 g olive oil
- 1 tsp ras el hanout
- 1 tsp harissa
- 200 g passata
- 360 g roasted red peppers, preserved, drained, cut in strips (1 cm)
- 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
- 175 g halloumi cheese, diced (1.5 cm)
- 5 g fresh parsley leaves, roughly chopped
- olive oil spray
- 5 filo pastry sheets
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1307 kJ / 311 kcal
- 蛋白質
- 15 g
- 碳水化合物
- 34 g
- 脂肪
- 12 g
- 飽和脂肪
- 6 g
- 鈉
- 980 mg
替代食譜
Butterbean and Feta Burgers
1h 30min
Veggie Wellington
2h
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30min
Beetroot and Halloumi Burgers
1小時
Vegetarian Chilli
35min
Lentil Moussaka
3小時 30 分
Paneer Makhani
1小時
Goat's Cheese Pie
1小時 10 分
Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry
45 分
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Vegetable and Chickpea Tagine
50 分
Aubergine, Coconut and Peanut Curry
25 分