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Black Bean Soup with Parmesan Crisps

Black Bean Soup with Parmesan Crisps
4.6 25 評分
準備 20 分
總時間 55 分
6 portions
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食材

  • Parmesan cheese
    4 oz
    4 oz Parmesan cheese
  • yellow onions quartered
    9 oz
  • garlic cloves
    4
  • extra virgin olive oil
    2 oz
  • dried chili flakes
    2 - 3 pinches
  • sweet smoked paprika
    1 tsp
  • canned diced tomatoes
    29 oz
  • dried oregano
    1 tsp
  • salt to taste
    1 tsp
  • canned black beans drained
    30 oz
  • vegetable stock
    14 oz
  • orange juice
    2 oz

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 20 g
卡路里 1665 kJ / 398 kcal
脂肪 16 g
纖維 16 g
碳水化合物 47 g

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