裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Mushroom and Wild Rice Soup
準備 10 分
總金額 30 分
1 portion
食材
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wild rice1 ½ oz
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warm water to soak
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yellow onion in pieces2 ½ oz
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garlic clove1
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vegetable oil½ oz
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cremini mushrooms sliced3 ½ oz
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vegetable stock7 oz
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coconut milk5 oz
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dried oregano½ tsp
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dried bay leaf (非必選)1
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all-purpose flour½ tsp
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salt to taste¼ tsp
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ground black pepper to taste⅛ tsp
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chopped fresh parsley (非必選) to garnish
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lime (非必選) cut into wedges1
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crusty bread to serve
營養價值 每 1 portion
卡路里
502.5 kcal /
2102.6 kJ
蛋白質
8.8 g
脂肪
34.2 g
碳水化合物
29.1 g
纖維
2.9 g
飽和脂肪
21.7 g
鈉
641.9 mg
