![Avocado Tuna Salad Avocado Tuna Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0c7a902f9a12de7d2b034efddc1e6813/Derivates/4ea99f167153c5309e51e3b6f814487c4f353d97.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 oz onions, in pieces
-
1
oz baby carrots
或 1 oz celery, cut into pieces (1 in.) - 3 ½ oz cucumbers, cut into pieces (1 in.)
- ¼ - ½ tsp Italian seasoning, (optional)
- ½ tsp salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- ½ oz lemon juice
- ½ oz extra virgin olive oil
- 10 oz canned tuna, packed in water, drained and crumbled
- 1 avocado, ripe and firm, quartered
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 776.9 kJ / 185.7 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 7.4 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 476 mg
替代食譜
Chicken Salad Sandwich
15 分
Mixed Herbs Rice
35 分
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 分
Cucumber Salad with Dill and Yogurt Dressing
10min
Yogurt Custard Toast with Bacon
40 分
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 分
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 分
Tuna and Avocado Salad with Fermented Onions (with Cutter)
20 分
Chili Oil Noodles
30 分
Green Power Smoothie Bowl
5min
Avocado Tuna Salad
5min
Artichoke Alfredo Sauce
45 分