難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte brisée
- 200 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 30 g d'huile d'olive
- 75 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
La garniture
- 1 filet d'huile d'olive, et un peu pour la finition
- 4 tomates, de belle taille, bien mûres et coupées en quatre
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 filet d'huile d'olive
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 1 c. à café de sucre en poudre,
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 12 sardines à l'huile, levées en filets
- 1 c. à soupe de persil frais, ciselé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1135 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 10.8 g
替代食譜
Gratin de poisson
45min
Quiche auvergnate
1h 20 min
Quiche oignon, champignon et andouille
50min
Salade bretonne
2h 15min
Cotriade
1h
Tarte aux épinards et citron confit
1h 20 min
Quiche aux oignons, panais et au camembert
1h
Tarte sarrasin, fromage frais et saumon fumé
40min
Cake aux fruits de mer et poireaux
1h 15min
Quiche oignon-artichaut
1h 35min
Soufflé de crabe aux fines herbes
55min
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50min