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Tartelettes printanières aux légumes

Tartelettes printanières aux légumes
3.7 3 評分
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
8 portions
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食材

  • 400 g d'eau
  • 1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de petits pois frais
    200 g de petits pois surgelés
  • 150 g de fèves fraîches
    150 g de fèves surgelées
  • 200 g de carotte nouvelle
  • 200 g de courgette détaillée en tagliatelle
  • 10 g de beurre doux pour les moules
  • 10 g de farine de blé pour fariner
  • 1 pâte feuilletée maison
  • 50 g de fromage (tomme de brebis), coupé en morceaux
  • 2 œufs moyens (53-63 g)
  • 150 g de lait
  • 6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de noix de muscade en poudre
  • 8 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 6.1 g
卡路里 1161 kJ / 277 kcal
脂肪 18.9 g
纖維 4.1 g
碳水化合物 20.9 g

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