Lasagne de la mer
TM31 TM5 TM6

Lasagne de la mer
4.0 (11 評分 )
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食材

  • 20 g de parmesan, coupé en morceaux
  • 150 g de vin blanc sec
  • 600 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
  • 600 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
  • 50 g de fécule de maïs
  • 350 g de lait de soja
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 60 g d'échalotes, coupées en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 20 g d'huile d'olive extra vierge
  • 300 g de sauce tomate maison
  • 200 g de champignons de Paris frais, émincés en lamelles
  • 300 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 12 feuilles de lasagne
營養價值
每 1 portion
卡路里
1447 kJ / 343 kcal
蛋白質
23 g
碳水化合物
39 g
脂肪
10 g

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