Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5 199 評分

準備 5 分

總時間 20 分

8 Portionen

食材

Wasser
510 g
Salz
2 TL
Erbsen, TK
500 g
Tahin
70 g
Zitronensaft
30 g
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
30 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
1 geh. TL
Minze abgezupft
1 Zweig
Petersilie abgezupft
3 Stängel
Knoblauchzehe
1
Pfeffer
½ TL

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 6 g

卡路里 713 kJ / 170 kcal

脂肪 11 g

纖維 3.9 g

碳水化合物 10 g

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