
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
- 1 ¼ TL Salz
- 150 g Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
- 200 g Wasser zum Einweichen
- 150 g Babyspinat
- 2 TL Zitronensaft
- 1 gestr. TL Zucker
- 3 Prisen Muskat
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Chilipulver
- 500 g Sojadrink (siehe Tipp)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 406 kcal / 1697 kJ
- 蛋白質
- 19 g
- 脂肪
- 17 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 7 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 鈉
- 2032 mg
替代食譜
Rote-Bete-Suppe mit überbackenem Baguette
50min
Sellerie-Möhren-Suppe mit Kräuteröl
45min
Erbsen-Minz-Suppe
30min
Möhrensuppe mit Zimt
40min
Limetten-Maissuppe
40min
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
45min
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
2 h 30min
Geröstete Möhrensuppe mit Petersilienpesto
1 h
Orientalische Möhren-Kokos-Suppe
25min
Blumenkohl-Kichererbsen-Suppe
50min
Brokkoli-Apfel-Suppe
30min
Süßkartoffel-Selleriecremesuppe
35min