Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

Spinat-Erbsen-Suppe mit Cashews

3.8 60 評分

準備 15 分

總時間 2小時 30 分

2 Portionen

食材

Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen und etwas mehr zum Garnieren
60 g
Salz
1 ¼ TL
Erbsen, TK aufgetaut, und etwas mehr zum Garnieren
150 g
Wasser zum Einweichen
200 g
Babyspinat
150 g
Zitronensaft
2 TL
Zucker
1 gestr. TL
Muskat
3 Prisen
Pfeffer
½ TL
Chilipulver
¼ TL
Sojadrink (siehe Tipp)
500 g

營養價值每 1 Portion

卡路里 406 kcal / 1697 kJ

蛋白質 19 g

脂肪 17 g

碳水化合物 47 g

纖維 7 g

飽和脂肪 3 g

鈉 2032 mg

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