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Vollkorn-Reissalat

Vollkorn-Reissalat
3.9 83 評分
準備 15 分
總時間 55 分
4 Portionen
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食材

  • Vollkornreis
    300 g
  • Wasser und etwas mehr zum Einweichen
    700 g
  • frische Pilze in dünnen Scheiben
    350 g
  • Pecannüsse geröstet
    40 g
  • Walnusshälften geröstet
    40 g
  • Koriander abgezupft
    10 g
  • Sojasauce
    50 g
  • Sesamöl, geröstet
    10 g
  • Essig
    30 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    1 TL
  • Sonnenblumenkerne geröstet
    1 - 2 EL
    1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet
  • Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
    2 - 3

營養價值 每 1 Portion

卡路里 579 kcal / 2424 kJ
蛋白質 13 g
脂肪 29 g
碳水化合物 61 g
纖維 5.5 g
飽和脂肪 5 g
鈉 1022 mg

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