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Vollkorn-Reissalat
TM6

Vollkorn-Reissalat
3.9 ( 81 評分 )
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食材

  • 300 g Vollkornreis
  • 700 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 350 g frische Pilze in dünnen Scheiben
  • 40 g Pecannüsse geröstet
  • 40 g Walnusshälften geröstet
  • 10 g Koriander abgezupft
  • 50 g Sojasauce
  • 10 g Sesamöl, geröstet
  • 30 g Essig
  • 40 g Olivenöl
  • 1 TL Zucker
  • 1 TL Salz
  • 1 - 2 EL Sonnenblumenkerne geröstet
    或 1 - 2 EL Kürbiskerne geröstet
  • 2 - 3 Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
579 kcal / 2424 kJ
蛋白質
13 g
脂肪
29 g
碳水化合物
61 g
纖維
5.5 g
飽和脂肪
5 g
鈉
1022 mg

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