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Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich
4.1 45 評分
準備 10 分
總金額 15 分
6 Portionen
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食材

  • Minze abgezupft
    15 g
  • Petersilie abgezupft
    30 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    380 g
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    60 g
  • Schwarzkümmel-Samen
    ½ TL
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    30 g

營養價值 每 1 Portion

卡路里 243 kcal / 1017 kJ
蛋白質 5 g
脂肪 20 g
碳水化合物 13 g
纖維 4.9 g
飽和脂肪 3 g
鈉 602 mg

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