Erbsen-Minz-Aufstrich
TM6 TM5

Erbsen-Minz-Aufstrich
4.1 (40 評分 )
免費註冊

食材

  • 15 g Minze, abgezupft
  • 30 g Petersilie, abgezupft
  • 380 g Erbsen, TK, aufgetaut
  • 50 g Tahin
  • 1 Zitrone, unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
  • 90 g Olivenöl
  • 1 ½ TL Salz
  • 3 Prisen Pfeffer
  • 1 TL Thymian, getrocknet
  • 1 TL Oregano, getrocknet
  • 60 g Radieschen, in dünnen Scheiben
  • ½ TL Schwarzkümmel-Samen
  • 30 g Frühlingszwiebeln, in Ringen
營養價值
每 1 Portion
卡路里
1017 kJ / 243 kcal
蛋白質
5 g
碳水化合物
13 g
脂肪
20 g
飽和脂肪
3 g
纖維
4.9 g
鈉
602 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Roter Ziegen-Streich

Roter Ziegen-Streich

(47)

25 分

Mandel-Tatar

Mandel-Tatar

(87)

10 分

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

(92)

1h

Kichererbsencreme

Kichererbsencreme

(4)

9h 45min

Miso-Erdnuss-Dip

Miso-Erdnuss-Dip

(8)

5min

Linsen-Curry-Aufstrich

Linsen-Curry-Aufstrich

(150)

40min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

(33)

40min

Limetten-Maissuppe

Limetten-Maissuppe

(109)

40min

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

(107)

30min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

(389)

50 分

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

(152)

20 分

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

(95)

15min