
裝置與配件
Croquetes de couve-flor
準備 20 分
總金額 30 分
40 unidades
食材
-
sobras de pão220 g
-
água400 g
-
couve-flor cortada em pedaços pequenos700 g
-
dentes de alho2
-
salsa15 g
-
queijo manchego60 g
-
queijo mozarela60 g
-
sal1 c. chá de
-
ovos3
-
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
營養價值 每 1 unidade
卡路里
34.7 kcal /
145 kJ
蛋白質
2.1 g
脂肪
1.4 g
碳水化合物
3.8 g
纖維
0.6 g
飽和脂肪
0.7 g
鈉
123.4 mg