裝置與配件
Panquecas de abóbora
準備 30 分
總時間 40 分
10 unidades
食材
-
amêndoa s/ pele100 g
-
coco ralado80 g
-
abóbora-manteiga cortada em pedaços240 g
-
sal1 pitada de
-
água50 g
-
manteiga mais q.b. p/ untar30 g
-
mel mais q.b. p/ servir20 g
-
canela em pó½ c. chá de
-
noz-moscada1 pitada de
-
fermento p/ bolos1 c. chá de
-
bicarbonato de sódio1 c. chá de
-
vinagre de sidra15 g
-
ovos2
難易度
中等
營養價值 每 1 unidade
蛋白質
4 g
卡路里
669 kJ /
160 kcal
脂肪
15 g
纖維
3 g
碳水化合物
4 g
您可能也會喜歡...
Pão de quinoa e batata-doce sem glúten
1小時 25 分
Waffles de aveia e espelta
25 分
Panquecas de frutos do bosque
45 分
Copos de aveia com iogurte
15小時
Papas de aveia com leite de amêndoa
8小時
Panquecas de aveia
20 分
Panquecas de banana e aveia
15 分
Panquecas de aveia com bebida de amendoim
8小時 55 分
Panquecas de abóbora
45 分
Panquecas de alfarroba
40 分
Panquecas integrais com requeijão
30 分
Pão de espelta e trigo sarraceno
1小時 55 分